NEUSTART
10.–12.01.2025
Möchtest du das neue Jahr bewusst gestalten und voller Energie durchstarten? Dann ist unser Wochenendseminar genau das Richtige für dich! Gemeinsam mit Doreen und Susanne tauchst du in deine innere Welt ein und erforschst, was dich wirklich antreibt. Lass das Alte los, was dich zurückhält, und finde heraus, was dir im Leben wirklich wichtig ist.
Fragen, die dich begleiten:
- Wie kann ich ein Leben im Einklang mit meinen Werten führen?
- Was macht mich aus und wo liegen meine Stärken?
- Wie treffe ich gute Entscheidungen für mich?
- Wie möchte ich mein neues Jahr gestalten und was könnten die ersten Schritte sein?
In einer inspirierenden Atmosphäre reflektierst du das vergangene Jahr und stärkst deinen inneren Kompass. Mit Hilfe achtsamkeitsbasierter Werkzeuge gewinnst du Klarheit über deine Ziele und erschaffst eine stabile Basis für Entscheidungen, die deinen persönlichen und beruflichen Weg nachhaltig prägen.
Das erwartet dich
- Neue Perspektiven: Erkenne, was dich wirklich antreibt und lerne, bewusste Entscheidungen im Einklang mit deinen Werten zu treffen.
- Achtsamkeit: Gönne dir eine Auszeit, um innezuhalten, aufzutanken und bewusst in das neue Jahr zu starten.
- Inspiration: Gestalte deinen Alltag und dein Leben so, dass es deinen tiefsten Wünschen und Zielen entspricht.
- Nutze diese Gelegenheit, dich selbst zu feiern, deine Stärken zu entdecken und dich voller Inspiration und Klarheit neu auszurichten. Ob du dich nach mehr Struktur sehnst, deinen Alltag bewusster gestalten möchtest oder endlich deine Träume verwirklichen willst – dieses Wochenende bietet dir den Raum, um deine Gedanken zu sortieren, deine Ziele zu definieren und erste konkrete Schritte zu planen.
Highlights
- Kraftort Bregenzerwald als inspirierende Umgebung
- Tägliche Meditation und Aktivierung zur inneren Balance
- Zugang zur Sauna für Entspannung
- Workshops & Impulse
- Persönliches Workbook
- Impulse zu Achtsamkeit, Entscheidungsfindung und IKIGAI
- Positiver Abschluss des vergangenen Jahres
- Klarheit über deine Antriebe und Leidenschaften
- Tiefes Verständnis deiner Stärken und Lebensziele
- Motivierter und inspirierter Start ins neue Jahr
- Austausch und Inspiration mit Gleichgesinnten
Programm Ablauf
Freitag
Unser Retreat beginnt um 19:00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen, bei dem dich ein köstliches Schwanen-Menü erwartet. Dabei hast du die Gelegenheit, die anderen Teilnehmenden sowie deine beiden Begleiterinnen, Susanne und Doreen, in entspannter Atmosphäre kennenzulernen. Du kannst gerne schon ab 14:00 Uhr einchecken, um in Ruhe anzukommen und die Umgebung zu erkunden.
Samstag
Der Tag beginnt mit einem ausgiebigen Bio-Frühstück. Anschließend treffen wir uns für eine gemeinsame Meditation, um Körper und Geist auf den Tag einzustimmen. Im ersten Teil des Tages fokussieren wir uns darauf, das vergangene Jahr bewusst und positiv abzuschließen. Nach einem leckeren Mittagessen geht es weiter mit einer Standortbestimmung: Wo stehe ich aktuell in den verschiedenen Lebensbereichen? Was sind meine Stärken, was macht mir Freude und was sind meine Werte? Spannende Impulse und der Austausch in Kleingruppen helfen dabei, Klarheit zu gewinnen. Den Abend rundet ein weiteres köstliches Viergänge-Menü ab. Neben dem Programmteil bleibt etwas Zeit, um die Natur zu erkunden oder einfach die Seele baumeln zu lassen.
Sonntag
Am Sonntag starten wir nach einem leckeren Frühstück gemeinsam mit einer Aktivierung in den Tag. Der Fokus liegt auf deiner Ausrichtung für das kommende Jahr. Du wirst deine nächsten Schritte planen, um dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Dabei richtest du dich bewusst auf das neue Jahr aus und erstellst dein persönliches Visionboard. Um 12:00 Uhr endet der offizielle Teil des Retreats.
Deine Begleiterinnen
Susanne Mair
Susanne ist Gesundheitsmanagerin, Systemische Coachin und Physiotherapeutin. In ihrem Job betreut sie Mitarbeitende in Gesundheits- und Personalentwicklungsthemen und lässt dabei ihr Herzensthema Mindful Leadership in ihre Arbeit einfließen. Ihre Freizeit verbringt sie gern in den Bergen oder auf dem Rennrad.
Doreen Falke
Doreen ist Wirtschaftspsychologin und in Ausbildung zum systemischen Personal- und Business-Coach. Als Unternehmensberaterin begleitet sie Unternehmen in Veränderungsprozessen. Besonders am Herzen liegen ihr die Themen Achtsamkeit und Resilienz, die sie in ihre Arbeit einfließen lässt. Sie liebt es, Zeit mit ihrer Familie zu verbringen, Tennis zu spielen, zu joggen oder die Welt zu bereisen.
Übernachtungen und Unterkunft
2 Übernachtungen im Biohotel Schwanen
Dein Rückzugsort: Erholsamer Schlaf in deinem Eichen-Zirbenbett.
Genieße die Ruhe in deinem Zimmer mit Balkon
Verpflegung
Reichhaltiges Biofrühstück für einen guten Start in den Tag am Samstag und Sonntag
Eine Jause am Samstag und Sonntag Mittag
4 Gang Abendmenü am Freitag und Samstag
Snacks für zwischendurch
Getränke (Tee & Wasser) während des Seminars
Specials
Zimmerkategorie
Schwanen I
Schwanen II
Schwanen III
NEUSTART
Freitag, 10. Januar bis Sonntag, 12. Januar
pro Person. Wenn EZ gewünscht + 60 Euro
Mindestteilnehmerzahl 5 Personen
794,00
774,00
754,00
ZIT NIO (TIME OUT)
from 5 nights
THE ESSENCE OF YOUR LIFE
Herbal vacation with Elisabeth Graf-Breidenbrückner
WILD WOMEN GETAWAY
Away from home straight to Schwanen
WILD WOMAN MENU
5 COURSE SURPRISE MENU
WILDE WEIBER COOKING COURSES
FASTING WEEK ACCORDING TO HILDEGARD VON BINGEN
